Fabian

Hola ! Soy Vignesh, Prof. de Yoga y Lic. Kinesiologia y Fisioterapia. En las clases de Yoga on line, integro mi experiencia en ambas disciplinas. Metodologia y Contenido Te guiare paso a paso durante la clase de Yoga Es totalmente practica y se compone de - Las posturas del Yoga o Asanas - Preparación a las posturas o Vyniasas - Práctica de Pranayama o técnicas de respiración yoguica - Ejercicios de Relajacion y Visualizacion - Uso de elementos como asistencia : balones, tacos, bastones y cintas. - Armado de una clase : Siguiendo un objetivo y sus beneficios. El Yoga es amplio y sus beneficios se han utilizado con fines de crecimiento personal, mejora del estado físico, como técnica preparatoria a la meditación, trabajo pre parto en la mujer, y fines terapeuticos ( yogaterapia) entre otros. Puedes orientar la clase hacia tu propio interés e ir descubriendo cual es, mientras practicas. Te espero en la clase ! Que estés muy bien