Luis C.

La dinámica de las clases es por medio del metodo basado en un macrociclo en donde se evidenciará según el tipo de población toda la base del plan de entrenamiento deportivo de la natación siguiendo una periodización, niveles de intensidad y volumenes adecuados según las bases de cada persona. Se evidencia dentro de este plan de entrenamiento sesiones de rehabilitacion y recuperación por medio de sesiones de terapia acuática la cual contribuye al desarrollo y evolución dentro del proceso formativo de cada alumno. De igual manera cada sesión de entrenamiento se realizará por medio de ejercios en el medio acuàtico los cuales incluirá elementos tales como tablas, pullboy, chalecos, aletas dentro del rendimiento del deportista según categoria. Los ejercicios en son tierra se realizarán con sin carga y con carga por medio de elementos tales como cauchos , balones, colchonetas, theraband etc.El deportista durante todas la clases desarrollará y mejorará las capacidades motrices: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad