Andrea B.

Hola soy Andrea Belén, Profesora de Educación física, bailarina profesional y también instructora de Yoga integral certificada por la Academia YogaAyur. Soy docente en establecimientos educacionales y cuento con 5 años de experiencias, he trabajado como profesora de danza y cuento con más de 10 años de experiencia el ámbito, además realizo clases de yoga online y presencial hace 2 años. Considero que la actividad física, el baile y el yoga son fundamentales para nuestras vidas, puesto que vivimos bajo mucha presión, sufrimos de estrés, crisis de ansiedad y/o pánico y esto nos ayuda a liberar endorfinas que es la hormona de la felicidad, provocando un bienestar a nivel físico, mental y emocional.El yoga en particular nos conecta con nuestro momento presente y nos ayuda además a calmar nuestros pensamientos a través de la respiración, centrándonos en el Aquí y ahora. Te invito a incorporar el yoga y la actividad física a tu vida, te aseguro que notarás los cambios y podrás sentirte más pleno y en armonía. Todo esto con ayuda de meditaciones conscientes, momentos de relajación y la conexión que obtendremos con nuestro cuerpo, mente y espíritu. Es la cura para el alma ✨ Te invito a vivir el cambio, estaré feliz de acompañarte en tu proceso. Cariños Andrea Belén ✨