Pilates posparto ,embarazo , adultos mayores, deportistas , mujeres y hombres. Guiados por fisioterapeuta
Fisioterapeuta graduada hace 7 años , con formacion en Reeducación Postural Global , ventosas, hidroterapia etc me especializo en el método Pilates en maquinas (reformer ,barril,arcos etc) y en mat (colchoneta ) , en el área fitness y de rehabilitación de columna .Doy lo mejor de mi para ayudar a cumplir los objetivos de mis alumnos, mis clases son dinamicas pero a su vez exigentes en cuanto a correcciones posturales ,principios del metodo y adecuada ejecución de cada ejercicio, no es canti...
Fisioterapeuta graduada hace 7 años , con formacion en Reeducación Postural Global , ventosas, hidroterapia etc me especializo en el método Pilates en maquinas (reformer ,barril,arcos etc) y en mat (colchoneta ) , en el área fitness y de rehabilitación de columna .Doy lo mejor de mi para ayudar a cumplir los objetivos de mis alumnos, mis clases son dinamicas pero a su vez exigentes en cuanto a correcciones posturales ,principios del metodo y adecuada ejecución de cada ejercicio, no es cantidad sino calidad. He trabajado con hombres y mujeres de diferentes edades ,adultos mayores , mujeres en etapa de gestación y posparto ,asi como tambien para personas con diagnostico medico de artrosis,osteoporosis,escoliosis ,etc ya que el programa es individualizado ,en personas sanas se realizan los diferentes ajustes corporales para evitar lesiones y sobrecargas .
Se realiza una valoración inicial y se plantean objetivos personalizados para juntos poder alcanzarlos ,las clases online le permitiran conocer su cuerpo desde la conciencia corporal para así lograr cambios y corregir su postura , hay diferntes niveles de ejercicios basico, intermedio y avanzado de acuerdo a su condición , elementos a utilizasr un mat (colchoneta ) sin importar si cuenta con elementos adicionales .(Bandas elasticas, balon ,pesas ,aro etc ).
