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Juan

Profesor de Argentina

Presentación

Respiración consciente, meditación y mindfulness.

Las clases de respiración consciente y meditación que brindo fusionan el método tradicional del yoga con la técnica mindfulness. El mindfulness representa una técnica que permite desarrollar la concentración, la atención plena y la conciencia corporal y mental. La dinámica de las clases será personalizada según las necesidades del estudiante. Realizaremos una conversación para establecer objetivos de crecimiento y desarrollo personal. Teniendo en cuenta el primer encuentro, diseñaré un esquema de ejercicios de respiración, visualización y meditación personalizado. Se incluirá un plan de...

Las clases de respiración consciente y meditación que brindo fusionan el método tradicional del yoga con la técnica mindfulness. El mindfulness representa una técnica que permite desarrollar la concentración, la atención plena y la conciencia corporal y mental. La dinámica de las clases será personalizada según las necesidades del estudiante. Realizaremos una conversación para establecer objetivos de crecimiento y desarrollo personal. Teniendo en cuenta el primer encuentro, diseñaré un esquema de ejercicios de respiración, visualización y meditación personalizado. Se incluirá un plan de trabajo para establecer plazos, tiempos de práctica y avances. La idea de este método es que las clases sirvan como una semilla y un acompañamiento en los primeros pasos del estudiante fomentando la autopráctica. Los ejercicios que voy a enseñar funcionan como herramientas personales muy potentes para lidiar con conflictos, dificultades, desafíos y proyectos que se pueden implementar en diferentes momentos de la vida cotidiana. En mi experiencia como profesor de yoga, meditación y mindfulness he trabajado con alumnos de diferentes partes del mundo (Argentina, España, EEUU, Australia y Chile). Entre los distintos procesos emocionales y personales con los que he trabajado se encuentran: la ansiedad, el estrés postraumático, condiciones como insomnio, ira, falta de concentración y foco. También he trabajado en procesos como la valoración propia para generar mayor abundancia y poder materializar nuestros sueños. Debo aclarar que los resultados no son inmediatos y dependen del trabajo interno de cada estudiante, su voluntad y características personales. La idea de estas clases no son brindar soluciones mágicas sino herramientas sustentables para el desarrollo personal y el conocimiento de uno mismo. Se ofrecerán clases individuales para alumnos iniciales pero la idea es trabajar con paquetes de cuatro clases por mes en las cuales podremos realizar un avance progresivo y un seguimiento en la práctica de cada estudiante para optimizar los resultados.

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Enseña

Tiene más de 5 años de experiencia dando clases online

  • Coaching Iniciación, Intermedio, Avanzado
    Respiración consciente, meditación y mindfulness.

Habla

EspañolNativo

InglésCompetencias completas

Estudios y certificaciones

Licenciatura Lic. En Sociología. Universidad De Buenos Aires.
Grado Profesor De Sociología. Universidad De Buenos Aires.
Certificado 200 Hours Certified Yoga Teacher. Shiva Tattva Yoga School. Certified By Yoga Alliance. Tapovan, Rishikesh. India.

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Preguntas más frecuentes

• ¿Puedo cancelar una reserva?

Sí, puedes cancelar una reserva hasta un máximo de 8 horas antes de la clase, indicando el motivo de cancelación. Estudiaremos cada caso de forma personal para proceder a la devolución del importe.

• ¿Cómo realizo el pago de la clase?

En el momento en que selecciones una clase o un pack de horas, podrás realizar el pago mediante tarjeta de débito o crédito.
Una vez realices el pago de la clase, recibirás un e-mail de confirmación de la reserva.

• ¿Puedo modificar una reserva?

Sí, siempre puede surgir algún imprevisto, por lo que podrás cambiar la hora o el día de clase. Puedes hacerlo desde tu área personal, dentro de "Clases programadas", en la opción “Cambiar fecha”.

• ¿Cómo se realizan las clases?

Las clases se realizan en el aula virtual de Classgap, desarrollada para el ámbito formativo con muchas funcionalidades específicas para ello, como el vídeo-chat, la pizarra virtual o el editor de textos a tiempo real. En el siguiente enlace puedes ver una demo del aula y conocerla:  https://room.classgap.com/classroom/demo

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