Georgina
Nutritionist and Food Coach
¿Te apetece descubrir qué hay detrás de tu forma de alimentarte?
Tus emociones, problemas de salud y tus hábitos de alimentación son un trinomio que están continuamente interactuando, de modo que cualquier cambio en uno de los tres factores, producirá un cambio en los otros dos.
Si piensas que tu forma de alimentarte es el problema, te diré que no es del todo cierto, tu forma de alimentarte es el síntoma. Te propongo que descubramos juntos cuál es tu trinomio, saber entenderlo y controlarlo. Saldrán más respuestas de las que imaginas.
Como Food Coach comenzaremos un proceso, sea cual sea su objetivo, perder peso, ganar masa muscular, cambiar la dieta, etc. Durante el proceso analizaremos en profundidad los hábitos y qué significan, y para cambiarlos iremos haciendo ejercicios prácticos conductuales de forma semanal.
Por supuesto todo este proceso tiene que ir acompañado de conocimiento, por lo que también repasaremos las propiedades de los alimentos, los efectos hormonales en cascada, cómo influyen tus emociones en tu alimentación y viceversa. Identificaremos tus principales emociones que marcan tus decisiones y conductas para poder trabajar con ellas.
Tendrás un apoyo constante durante todo el camino. ⏤ Nutricionista y Food Coach
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Durante la primer clase...
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