Jhoana

Soy entrenadora deportiva, nacida en Colombia, con experiencia en clases privadas a personas de todas las edades, me encanta nadar, el ciclismo, el tenis de mesa y el senderismo, se me facilita la comunicación para brindar clases amenas, que se disfruten y con mucho aprendizaje. Creo que cada persona es diferente en sus objetivos, capacidades y percepciones, por eso planifico según las necesidades que surjan en el contacto y en la realización de una primera clase de evaluación y reconocimiento entre las partes, para después ejecutar ejercicios sencillos que permitan el avance y la confianza en el agua. Manejo diferentes tipos de clase según la personalización del servicio y las necesidades del usuario: - Adaptación en el agua para personas que no tienen experiencia previa pero que desean empezar y perder el miedo. - Perfeccionamiento de estilos de nado en técnica y repeticiones con fines deportivos (libre (crol), espalda (dorso), pecho (braza), mariposa) - Aquafitness para ejercitarse en el agua, sin riesgo de lesiones y trabajando varios grupos musculares a la vez, así cómo actividad cardiovascular que ayuda a una mejor forma física y mental. - Recuperación y/o prevención de lesiones musculares, articulares o enfermedades con ejercicios en el agua guiados. -Oposiciones para policía, bomberos, militares o guardia civil. -Perfeccionamiento para FP de deporte y otros. Entrenamientos multifuncionales donde por medio de metodología mixta entre fitness y deporte se pueden lograr objetivos específicos, evitando la monotonía y aumentando las capacidades físicas y mentales. Estoy ubicada en Gijón y puedo movilizarme a diferentes lugares en Asturias según la necesidad del usuario. Manejo paquetes de clase personalizados o grupales según requerimientos y puedo dictar clases en cualquier piscina o cuerpo de agua seguros para nadar. Indispensable tener gafas de nado, ganas de aprender, respeto por el agua y actitud para trabajar y lograr objetivos con éxito.