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Irene

Insegnante da Spagna

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Su di me

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Me llamo Irene y soy instructora de pilates, gimnasia hipopresiva y mindfulness. Tengo más de diez años de experiencia impartiendo clases en todos los niveles. También realizo entrenamientos para embarazadas, postparto, mayores, deportistas y personas con patologías. Me centro en ayudar a la gente a desarrollar la conexión cuerpo-mente, activando la conciencia corporal, el control decla respiración.... Un trabajo de dentro a afuera para obtener una mejora integral del tono, postura, equilibrio, ...

Me llamo Irene y soy instructora de pilates, gimnasia hipopresiva y mindfulness. Tengo más de diez años de experiencia impartiendo clases en todos los niveles. También realizo entrenamientos para embarazadas, postparto, mayores, deportistas y personas con patologías. Me centro en ayudar a la gente a desarrollar la conexión cuerpo-mente, activando la conciencia corporal, el control decla respiración.... Un trabajo de dentro a afuera para obtener una mejora integral del tono, postura, equilibrio, fuerza y relajación. Elaboro mis entrenamientos en base a las preferencias y necesidades de mis clientes y busco ayudarles a sacar el máximo rendimiento.

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Insegna

  • Sports Iniziazione, Intermedio, Avanzato

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Valutazioni degli alunni

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M Carmen
Me ha dado clases de Pilates y Mindfulness. En Pilates te ayuda a ser muy consciente de tu cuerpo y se hace un buen trabajo a nivel interno, y en Mindfulness clases muy bien preparadas en las que realmente consigues desconectar de lo que te rodea. Es excelente.
Mercedes
Soy madre de dos niñas que se llevan muy poco tiempo entre ellas, lo que provocó en mi una diastasis de rectos en el abdomen. Encontrar a Irene ha sido una gran suerte pues con su profesionalidad, experiencia y empatía ha logrado a través de ejercicios hipopresivos que recuperara el estado normal de mi cuerpo, mi autoestima y mi salud. Lo recomiendo sin ninguna duda!eternamente agradecida!
Niki
Recomiendo mucho sus clases. Salgo de sus sesiones, sintiendo que he trabajado cada una de las partes del cuerpo y todas en conjunto. Además de una mejora de la corrección de la espalda que antes era impensable y ahora me sale solo. Me concentro tan profundamente que olvido durante la clase, tanto las preocupaciones laborales, como personales, salgo encantada :))
Francesca
Muy bien el pilates! Muy seria, profesional y simpática
Carola
Llevo muchos años practicando Pilates y quiero compartir que Irene es una de mis instructoras "top" en esta disciplina. Es clara, directa y precisa cuando te explica los ejercicios/posturas/transiciones. Es cercana y respetuosa cuando te acompaña y te corrige. Es exigente y retadora para que des mucho más de tí. Y sobre todo, que es casi lo que más me gusta, es muy divertida. Tiene un sentido del humor muy especial por lo que las clases se pasan sin darte cuenta. ¿Qué es lo que me llevo de sus clases? Conciencia y conexión corporal. Desconexión y desahogo mental. Fortalecimiento y tonificación muscular, flexibilidad, mejora postural y un gran alivio del dolor de las articulaciones que siempre cargo (cervicales, hombros...). Vamos, de mi querida "mochila". Gracias Irene Un placer!!!
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Studi e certificazioni

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Domande frequenti

• Posso cancellare una prenotazione?

Sì, puoi cancellare una prenotazione fino ad un massimo di 8 ore prima della lezione, indicando il motivo della cancellazione. Studieremo ogni caso in maniera personale per procedere alla restituzione dell'importo.

• Come realizzo il pagamento della lezione?

Nel momento nel quale selezioni una lezione o un pack, potrai realizzare il pagamento tramite carta di credito o debito.
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Sì, se nel caso hai un imprevisto, potrai cambiare l'ora o il giorno della lezione. Puoi farlo direttamente dalla tua area personale, in "Lezioni programmate", tramite l'opzione “Cambiare la data”.

• In che modo si realizzano le lezioni?

Le lezioni si realizzano nell'aula virtuale di Classgap, sviluppata per un apprendimento dinamico con diverse funzionalità, come la videoconferenza, la lavagna virtuale o editing di testi in tempo reale. Nel seguente link puoi vedere una demo dell'aula e conoscerla: Vedere l'aula virtuale

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Luca

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Insegna: Sports, Coaching

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