Alessio

Ciao, mi chiamo Alessio! Ti insegnerò Yoga online. CLASSI DI YOGA PERSONALIZZATE Pratica Yoga con un insegnante esperto. Goditi le lezioni di Yoga adattate alle tue esigenze, comodamente da casa tua. Praticheremo sequenze dinamiche di esercizi, posture, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione, variabili in base all'intensità e al livello che si richiedono. Migliorerai la tua flessibilità, equilibrio, forza e controllo del respiro attraverso la pratica dinamica. Progredirai adeguatamente in modo da poter praticare lo yoga in sicurezza e con molto lavoro sulla respirazione, evitando infortuni. Faccio sessioni per tutte le età e tutti i livelli: base, principiante, intermedio e avanzato. Se sei un principiante o non hai mai praticato yoga, costruiremo progressivamente una solida base con le posture fondamentali. Se sei interessato ad approfondire la tua respirazione (Pranayama), possiamo dedicarci più tempo o praticare sessioni solo sulle tecniche di respirazione. Cogli l'occasione per diventare una versione migliore di te stesso attraverso lo yoga! Namaste ॐ Chi sono? Sono un insegnante di Yoga certificato 500 ore dalla Yoga Alliance (Vinyasa Power, Hatha). Pratico e insegno yoga da dieci anni. Ho esplorato molti stili diversi di yoga (Power, Ashtanga, Rocket, Jivamukti, Hatha) con insegnanti locali e internazionali e ho collaborato con diversi studi di yoga in Spagna e Thailandia. Sono certificato come insegnante di Vinyasa Power Yoga 200hr YTTC (Spagna), Hatha Yoga Integrated Restorative 300hr YTTC (India-Mysore), Massaggio Tailandes y Nutrizione Vegetale.