Martina

Benvenuti alle mie lezioni di personal training, nuoto e triathlon! Dove unisco le mie competenze come laureato magistrale in Scienze Motorie, studente di Nutrizione Umana, Allenatore Capo di Nuoto FIN, Personal Trainer FIPE e Istruttore di Triathlon FITRI, per offrire un'esperienza completa e personalizzata. Le mie lezioni sono progettate per soddisfare le esigenze di tutti, dai principianti agli atleti avanzati. Personal Training: Utilizzo una varietà di tecniche di allenamento, tra cui allenamento funzionale, esercizi di resistenza, e allenamento ad alta intensità (HIIT). Ogni programma è personalizzato in base agli obiettivi individuali, che possono includere perdita di peso, tonificazione muscolare, miglioramento della forza e della resistenza, e aumento della mobilità. Allenamento in Acqua: Le sessioni di nuoto includono tecniche di perfezionamento dello stile, allenamenti di resistenza, e esercizi per migliorare la tecnica e l'efficienza in acqua. Le sessioni sono adattate a tutti i livelli, dal nuotatore principiante al competitivo, con focus su miglioramento della tecnica e sviluppo della resistenza cardiovascolare. Triathlon: Un solo sport non è abbastanza per te? Perché non unire le tre punte dell'endurance?