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Carolina
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Do you want to know how my classes are? The first 5 minutes are for the warm-up where we begin with general joint mobility from head to toe. The main part is for our circuits workouts in or workout in series and repetition where volume and intensity constantly vary depending your objective. The last minutes of the class are for the cool down, in this part we work our flexibility. Now I invite you to live the experience. Just write me and I'll give your a trial class and Free evaluation Come and train with me !
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